罗汉果可以反复冲泡，一般2-3次。但超过3次后，罗汉果就失去了原有的功效，需要更换新的。
将罗汉果掰成小块，或切成两半，放入干净的茶壶中，注入500ml左右的开水，注意水温不要超过80℃，最佳温度为60℃至80℃，盖上锅盖浸泡15分钟左右即可饮用。罗汉果的冲泡时间应保持在15分钟左右，最有利于罗汉果营养成分的吸收。另外，罗汉果茶在水中浸泡时间不能超过一天，否则容易滋生细菌，影响使用效果。
罗汉果一次泡多少水？
1.轻度咽喉不适者的剂量
如果喉咙不舒服，伴有轻微的咽干痒，或者有慢性咽炎的人，每天用1/4刀和1/3罗汉果，用开水约1L冲泡，一天喝完就够了。这个剂量也适合正常人保养喉咙。
2.常见咽喉不适者的用量
教师、售货员、演员等平时话多的人，上火嗓子不舒服的人，建议每天用1.5 3L的开水冲泡一个或半个罗汉果，服用两周左右嗓子的状况会明显好转。
3.严重咽炎患者的剂量
如果平时喜欢抽烟、喝酒或者吃辛辣刺激的食物，罗汉果泡水的量需要增加，因为这些不良的生活习惯很容易导致咽喉不适加重。建议每天将一个罗汉果泡水，打碎，用大约3L的开水冲泡，服用两周左右。如果觉得嗓子有好转，可以慢慢减少罗汉果的用量。
4.寒性体质人群的用量
如果你属于寒性体质，胃寒的人，建议每天服用1/5罗汉果在500-600毫升水中。如果服用后没有发现任何不适，可以慢慢加大罗汉果的剂量，但要注意每天不能服用超过一半。
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