我们可以一起泡。
柠檬味酸而平,富含维生素C、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆素,高钾低钠。罗汉果性甘寒,富含果糖、氨基酸、黄铜、无机元素、蛋白质、维生素C等多种营养成分。
将这两种成分混合在一起冲泡饮用是有可能的,因为根据对上述成分的研究,这两种成分的组合不会产生任何不良的药理作用,也非常适合减肥、皮肤暗黄、清热去火的人。除此之外,用罗汉果和柠檬泡水喝还有以下功效。
柠檬泡水有什么效果?
1、金圣开胃菜
柠檬味酸微苦,果皮含有丰富的芳香挥发性成分,可生津止渴、消暑解暑、开胃健脾。罗汉果香甜可口,非常适合夏季湿热重、疲劳、长时间工作或学习、食欲不佳的人食用。
2.清热解暑
柠檬有解暑的功效,非常适合夏天饮用。罗汉果也是广东消暑的饮品。将两种食材一起冲泡,具有很好的清热解暑功效,非常适合夏天饮用。
3、润肺止咳
罗汉果味甘,性凉,归肺、大肠。具有清热润肺、利咽开音的功效,而柠檬皮的化痰作用比柑橘更强。因此,罗汉果柠檬茶具有润肺止咳的功效,非常适合慢性痰多咳嗽的人饮用。
4.抗菌的
柠檬中含有丰富的维生素C,对人体起到天然抗生素的作用,具有抗菌、消炎、增强人体免疫力等多种功能,而罗汉果经多次实验证明具有一定的抑菌作用,所以与浸泡饮料配合使用可以起到非常好的抑菌效果。
5.美丽美丽
柠檬含有维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,以及丰富的有机酸和柠檬酸。柠檬是一种高碱性食物,具有很强的抗氧化作用,对促进皮肤新陈代谢、延缓衰老、抑制色素沉着非常有效。罗汉果还含有大量的维生素C,所以把它们放在水里喝,可以加强彼此的美容养颜效果。
6.减脂减肥
很多人长胖是因为喜欢喝甜饮料,而罗汉果柠檬茶泡水喝不仅好喝,而且热量低。用罗汉果代替其他甜饮料可以减脂减肥。此外,柠檬和罗汉果可以刺激胃肠蠕动,加速消化,防止便秘,有助于减肥。
罗汉果可以泡水一起喝,适量饮用对身体有好处。