现在气候越来越冷，当归生姜羊肉汤有温补作用，尤其是温补肾脏。建议连续吃三天，然后一周吃两次。不足不补，一个月一次
生姜羊肉汤是汉族常见的药膳。主要用于补汤。具有益气养血、温中补肾的功效，适用于气血不足、阳虚失温所致的产后腹痛。同时，这种汤还可以治疗血虚、乳少、恶露不绝等症状。当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒适量，调料适量。将羊肉洗净，切块，加入当归、生姜、黄酒和调料，炖1-2小时，吃肉喝汤。
生姜羊肉汤有哪些功效和禁忌？
一、功效:温血、调经、散寒。当归是中草药的成分，可以改善月经不调的状况。补气血抗衰老效果明显；生姜是一种略带辣味的食物，可以缓解一些体寒，里面的很多物质可以美容。羊肉能补肾活血。用三者一起煲汤，可以改善血液循环不畅和感冒的症状。
二、适用范围:
1.用于妇女血虚寒凝月经不调，月经推迟，血虚经量少，血燥闭经，痛经，月经头痛，寒疝，乳房胀满，子宫发育不良，胎动不安，习惯性流产，产后腹痛，头晕，面色苍白等症。
2.适用于身体瘦弱、面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、四肢麻木、怕冷者。
三、注意事项:
1.医圣张仲景用此方治疗虚寒腹痛。张仲景建议，感冒多了就增加姜的量；对于疼痛过度，呕吐不止的患者，在应用此汤时，可加入陈皮、苍术作为参考。
2.此汤不宜用于阴虚有热、温热饱胀者。
3.一般人都能吃，尤其是年老体弱者。但有发热、内热、咽喉痛的人不宜使用。
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