第一:轻度咽炎的剂量
如果你觉得喉咙稍有不适，并伴有一些喉咙干痒，以及正常人日常保养喉咙时服用的量，最好每天用罗汉果的十分之一，然后用1升左右的开水冲泡，一天之内喝完。
第二:常见咽炎的剂量
这对于一些老师，售货员等平时说话比较多的人，以及容易生气，嗓子稍微不舒服的人，非常有效。建议每天服用一粒或半粒罗汉果，然后用3L以下的开水冲泡，持续两周左右，可以很好的调节咽喉的状况。
第三:严重咽炎的剂量
如果是一些日常生活中口味比较重的人，喜欢抽烟喝酒，作息不规律，这些情况对喉咙的伤害会很大，需要增加罗汉果泡水的量。
建议每天将一个罗汉果打碎，然后用3升左右的开水冲泡，然后饮用。大约两个星期后，你会明显感到喉咙更舒服。但需要注意的是，千万不要主动增加罗汉果的用量，因为一切都太多了。
第四:体寒患者的用量。
如果是寒性体质、肠胃状况不好的人群，建议每天服用五分之一左右的罗汉果泡水。如果服用后没有发现不适，可以逐渐增加，但最多不能超过半天。
罗汉果有哪些禁忌？
1.有人做过实验。罗汉果对小鼠胃无明显刺激，但对家兔胃有刺激作用，促进胃肠蠕动。实验表明，罗汉果具有修复肠胃的作用，抗菌效果也很显著。它是肠胃的自发运动，所以肠胃不好的人可以用罗汉果茶。
2.罗汉果适合经常加班熬夜的人。经常抽烟肠胃不好的人也有清肺的功效。如果经常应酬，又不得不抽烟喝酒，身边随时可以有罗汉果，可以止咳清肺。也可以和蜂蜜一起喝，润肺效果会更好。
3.罗汉果是凉的东西，所以女性经期不要吃，脾胃虚寒的人也不要吃。如果罗汉果是晒干吃的，吃多了会上火。虚寒的人尽量不要吃罗汉果，或者咽炎患者也不要吃，因为罗汉果太甜，反而会让喉咙不舒服。
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