我可以加薄荷和牛奶一起吃吗？薄荷和牛奶一起吃的做法

我可以喝牛奶吃薄荷吗？

我能和薄荷牛奶一起吃吗？薄荷和牛奶可以一起吃。

薄荷叶含有薄荷油、薄荷霜、樟脑萜、柠檬烯、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素等营养成分，以叶多、色绿、气味浓为最佳。幼嫩的茎和叶可以用作清凉饮料。牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等营养成分。牛奶和薄荷不含互克成分，可以一起吃。

用薄荷和牛奶吃饭的习惯

首先，薄荷牛奶

原料:鲜奶150-200 g，薄荷干2g，清水(温开水)30-40 g。

练习:

1.在清水中快速冲洗称重的干薄荷。

2.将相应的鲜奶和水倒入锅中，同时加入薄荷。

3.大火烧开后，关火，盖上锅盖，小火炖15分钟，然后滤出薄荷即可饮用。

第二，薄荷奶油冻

材料:新鲜薄荷叶20克，牛奶180克，淡奶油150克，鱼膜10克，糖35克。

练习:

1.薄荷叶洗净沥干水分，然后加入牛奶到料理机中打成汁。

2.过滤薄荷汁以去除多余的残渣。

3.用小火把薄荷汁煮沸，冷却。

4.鱼膜在冷水中浸泡后，挤出水分，通过水融化，然后让它稍微冷却。

5.将淡奶油、鱼胶和薄荷汁一起倒入，搅拌均匀。(淡奶油不需要搅打)

6.放入容器中，放入冰箱冷藏4-5小时，直至凝固。

薄荷和牛奶可以一起吃，要注意怎么吃。

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