枸杞芸豆鸡
枸杞子10克，鲜山药150克。豆角50克，母小鸡1只，调料适量。将扁豆浸泡至变软，将山药去皮。洗净，切块；将鸡去毛去杂质，洗净，水飞，切块。放入锅中，加入枸杞、葱白、花椒、姜、盐、料酒、清汤，封口。笼蒸，每周服用1-2剂。
功效:能养肝益精，健脾养血。适用于肝肾不足、精血不足、腰膝酸软、酸胀无力、月经量少、色淡，或潮热耳鸣等症的经期腹痛。
血藤炖河蟹
鸡血藤30克，螃蟹250克。洗完之后。加入适量的水，放入瓦罐中，文火煮至沸腾。加入适量米酒，炖至蟹熟，趁热服用，每日1剂。连续5-7天。
功效:能活血化瘀，通经止痛。适用于月经前后腹胀、压痛甚至乳房胀满的患者。
元胡益母草枣蛋
元胡10克，益母草30克。10个大枣和3个鸡蛋。将元胡、大枣、益母草、鸡蛋用水煮至鸡蛋熟，去壳煮一会儿，去渣取汁，喝汤吃鸡蛋，每次一个，每日三次。
功效:能活血理气，化瘀止痛。适用于月经量少、瘀血疼痛、舌红有瘀点或瘀斑者。
姜枣唐红汤
干姜5克，大枣10枚，红糖30克。三味同煎，水煎服。用温水送服，每日两次，连服5-7天。
功效:能温宫散寒，适用于寒凝引起的痛经。
桂枝大枣汤
桂枝10克。大枣10枚，山楂15克，红糖30克。将桂枝、大枣和山楂加水煎煮取汁，加入红糖，煮沸，趁热服用，每日两次。
功效:能温经散寒。活血止痛适用于经前或经期腹痛，发热疼痛缓解，月经量少等。
姜枣胡椒汤
生姜30克，大枣10枚，花椒20克，红糖适量。将生姜、大枣、花椒加水煎煮取汁，放入红糖溶液中服用，每日2次。
功效:能温经散寒止痛，适用于寒凝气滞、经行不畅、色暗肿块、畏寒肢冷所致的痛经。
当归益母草蛋
当归10克，益母草30克，鸡蛋3个。将当归、益母草、鸡蛋用清水煮至鸡蛋熟，去壳煮一会，去渣取汁。喝汤吃鸡蛋，每次一个，每天三次，连吃5-7天。
功效:可活血化瘀止痛，适用于血瘀型痛经，经色紫暗。排血后疼痛缓解。
黄芪乌骨鸡
黄芪30克，乌鸡1只。调料适量。乌鸡去毛去杂质，洗净，切块，和黄芪一起放入锅中。用适量水炖，用味精和盐调匀，每周1-2剂。
功效:可益气养血，调经止痛。适用于气血不足引起的经前、经中、经后腹痛、气短、心悸失眠、腰膝酸软等症。
经期注意事项
问题1:经期外阴洗液可以用吗？
不管是不是经期，如果没有炎症，我都不建议用阴部清洁液。因为对皮肤最好的就是普通温水，有问题就用乳液洗。还是有一些人太注重卫生了。她们通常在来月经或不来月经时戴上卫生巾。其实并不好。他们总是遮遮掩掩，但是很容易出错。纯棉的内裤还是天天换比较好。
问题二:经期如何护理阴部？
因为月经容易感染，所以女性在月经前后容易出现外阴感染，主要是局部瘙痒，因为外阴皮肤比较湿润，如果经常垫上护垫，时间久了会不透气，容易出问题。所以护垫要勤换，三四个小时换一片，比较好。
问题三:经期阴部护理有什么特别需要注意的吗？
因为月经容易感染，所以女性在月经前后容易出现外阴感染，主要是局部瘙痒，因为外阴皮肤比较湿润，如果经常垫上护垫，时间久了会不透气，容易出问题。所以护垫要勤换，三四个小时换一片，比较好。
问题四:如何正确使用卫生巾？
当然，卫生巾要质量好，透气，通风。经常换，三四个小时换一次。
问题五:经期应该怎么洗澡？
月经期间，子宫内膜有伤口，我们主要预防细菌上行感染。这个时候，当然不能洗澡。这个时候，你最好洗个澡，不要泡温泉。这个时候要干净一些，因为有些地方有经血，这是细菌容易定植的土壤。
