营养专家指出，酸梅汤可以和米饭、茶一起喝。但是，以下情况的人不宜一起喝酸梅汤和米茶。
不过，孩子最好少吃酸梅类食物。由于其胃粘膜结构较弱，无法抵抗酸性物质的持续侵蚀，时间长了容易引起胃及十二指肠溃疡。
但是，有发热、咳嗽痰多、胸闷膈肌等的人。不宜食用乌木，而细菌性痢疾和早期肠炎患者也应避免食用乌木。如《应对本草》记载:“初发疟疾痢疾者禁用。”
女性和孕妇在分娩前后最好不要在正常月经期进食。《食有趣》记载:“食多必损齿，生痰助火，凡痰咳、疖子、腹胀、痞满、外感不清之病，女子未能除之，而女子月经期、产前产后，及痤疮者，不宜避之。”
一起喝米茶和酸梅汤有什么好处？
米茶营养丰富。喝米茶不仅能解暑止渴，还能补充多种营养和矿物质，尤其是维生素B1和矿物质。
喝米茶还具有健脾和胃、补虚补虚、调和中焦肾、祛烦清热解毒的功效，对脾胃虚热、恶心呕吐、止渴腹泻有食疗作用。
营养上，酸梅富含有机酸，如柠檬酸和苹果酸。其中有一种特殊的柠檬酸，能有效抑制乳酸，排出使血管老化的有害物质。
体内乳酸含量过高是导致疲劳的重要原因。因此，在工作熬夜或感到精神疲惫时，喝一杯酸梅汤可以起到很好的提神效果，使肌肉和血管组织恢复活力。
此外，这么多酸性物质还能促进唾液腺和胃液腺的分泌，既能生津止渴，又能避免外出游玩时晕车，或者喝多了起到醒酒的作用。
梅花含有多种维生素，尤其是维生素B2，是其他水果的几百倍。虽然吃起来酸，但属于碱性食物。吃太多肉类等酸性食物，喝酸梅汤更有助于平衡体内血液的pH值。
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