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紫薯南瓜饼的家常做法大全:美味健康的家庭小吃

简介

紫薯南瓜饼是一道营养丰富、口感细腻的小吃,色泽诱人,深受大众喜爱。它不仅可以作为早餐,也可以作为下午茶的小点心。下面就为大家分享紫薯南瓜饼的家常做法,简单易学,快来一起试试吧!

准备材料

制作紫薯南瓜饼所需的材料并不复杂,主要包括:紫薯250克、南瓜250克、面粉150克、糖适量、食用油适量。根据个人口味,可以适当调整糖的用量。

步骤一:煮熟紫薯和南瓜

将紫薯和南瓜洗净切块,放入蒸锅中蒸熟,大约需要20分钟。蒸熟后取出,晾凉备用。

步骤二:制作面团

将蒸熟的紫薯和南瓜分别用勺子压成泥,放入大碗中。加入适量的糖和面粉,搅拌均匀,直到没有干粉状态形成面团。如果面团偏干,可以适量加一点水,直到面团光滑为止。

步骤三:分割和整形

将面团分成适合的小剂子,一般每个大约25克。然后用手将每个剂子按扁,形成圆形厚饼。可以根据自己的喜好调整饼的厚薄。

步骤四:煎制

在平底锅中倒入适量的食用油,加热至中小火。将整形好的南瓜饼放入锅中,煎至两面金黄,外层微脆,内部熟透。每面大约煎3-4分钟,煎好后捞出,沥去多余的油。

步骤五:享用美味

煎好的紫薯南瓜饼可以热吃,也可以凉吃。可以根据个人喜好搭配蜂蜜、酸奶或者果酱等调料,风味更佳。紫薯南瓜饼色泽诱人,营养丰富,是一道老少皆宜的健康小吃。

家常的紫薯南瓜饼不仅制作简单,而且健康美味,含有丰富的膳食纤维和维生素。希望大家能在家中尝试制作,享受这份美味的乐趣!

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