怀孕初期，许多准妈妈都会经历恶心、呕吐等不适症状，特别是在怀孕70天左右时，症状可能更为明显。本文将探讨这一现象的原因以及应对方法。
怀孕70天的身体变化
怀孕70天通常处于妊娠早期的中后期，此时胎儿正在快速发育。孕妇的身体经历了许多变化，激素水平的波动，特别是人绒毛膜促性腺激素（hCG）和雌激素的增加，可能引起一系列不适反应，包括恶心和呕吐。
为何会吐得厉害在怀孕的早期，孕妇体内的激素水平显著提高，这有助于维持妊娠，但同时也可能刺激胃肠道，引发恶心和呕吐。尤其是在怀孕70天左右，许多孕妇的症状会达到高峰，这种情况被称为“早孕反应”。同时，饮食、情绪和嗅觉敏感度的变化也是影响呕吐严重程度的因素。
常见的应对方法对于怀孕期间出现的严重呕吐现象，孕妇可以尝试一些应对策略。首先，分小餐多食，每次少吃，以减少胃部负担。其次，可以选择清淡易消化的食物，避免油腻和辛辣食物。此外，保持适当的水分摄入也非常重要，可以喝一些清汤或者饮用水来缓解脱水的风险。如果呕吐严重，建议及时就医并咨询专业医生。
心理因素与支持除了生理因素，心理状态对于孕妇的恶心呕吐程度也有影响。有些孕妇在情绪紧张、焦虑时，症状可能更加明显。因此，准妈妈应寻求家庭成员的支持，适当放松心情，尝试瑜伽或冥想等放松技巧。这些都能帮助减轻早孕反应的症状。
何时寻求医疗帮助如果孕妇在怀孕70天时吐得特别厉害，甚至无法正常进食和饮水，出现脱水症状，或伴有严重的腹痛、发热等情况，应及时就医。这可能是妊娠呕吐症或其他妊娠并发症的表现，需要专业的诊断和治疗。