高压锅炖莲藕的方法高压锅炖莲藕需要多长时间？

一种高压锅炖莲藕的方法

配料:8个莲藕、糖和水。

练习:

1.莲藕去皮洗净。

2.把莲藕切成片。

3.在切好的莲藕上放适量的糖，然后放一些水进去(根据个人口味)。

4.盖上锅盖，大火煮十分钟，小火煮十分钟。

5.关火后，高压锅里的压力就可以消除了。

用高压锅炖莲藕需要多长时间？

莲藕放在高压锅里煮需要10到20分钟。

莲藕含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素、钙、磷、铁等矿物质，以及丰富的膳食纤维，能促进肠道蠕动，有助于降低血糖和胆固醇水平。熟食能滋补心肾，滋阴清热，润燥止渴，清心安神，强筋骨，滋阴养血。用高压锅炖莲藕可以让莲藕更快成熟。

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