敏感肌恢复正常皮肤怎么调理？

敏感肌是一种高度不耐受的皮肤状况。皮肤干燥、皲裂、角质化，面部皮肤易受外界因素影响，出现紧绷、发红、灼热、瘙痒、刺痛等症状。因为温度变化对敏感肌的影响很明显，温度过高或过低都会导致敏感肌变红。

敏感肌通常会有明显的红色血丝，容易对一些化妆品成分产生不耐受反应，有时会出现红肿和痘痘。给美丽的仙女带来了很多麻烦。如果确认是敏感肌，想要改善修复，一定要看看以下敏感肌护理小技巧。

不要过度去角质:

敏感皮肤的保护层很薄，容易受到外界干扰。所以不要过度去角质，避免使用清洁力高的洗面奶，尤其是含有磨粒的去角质产品。减少清洁面膜的使用；每天用洁面产品洗脸少于两次；洗脸时水温要合适，减少对脸部的刺激。

面部补水要做好:

敏感肌吸收能力弱。在选择补水面膜和保湿霜时，重要的是使用温和的补水保湿，避免酒精、香料等化学物质对皮肤的刺激。另外，敏感肌要控制敷面膜的次数。建议一周敷面膜不要超过两次，以免给皮肤带来负担，让皮肤更敏感。

注意饮食调理:

研究表明，吸烟、饮酒和辛辣饮食容易引起皮肤血管扩张和充血，还会引起体内内分泌系统紊乱。所以敏感肌要尽量减少抽烟喝酒，避免辛辣刺激性食物，日常饮食要清淡。

选择正确的产品:

在护肤品的选择上，敏感肌的仙女们要注意避免刺激性成分，尽量选择天然温和的产品。如果有条件，也可以咨询专业人士，定制适合自己肤质的产品。

标签： 敏感 肌 恢复 正常 皮肤 怎么 调理