吃什么加厚面部角质层，怎么补充最有效？

角质薄。一般来说，这种皮肤对外界刺激非常敏感，对外界刺激反应很大。遇到冷热，会更明显，更红。首先要注意外界的刺激。使用化妆品时，最好选择对皮肤刺激性小的天然、绿色的，含酒精的不能用。可以每天用醋洗脸，不要直接接触皮肤，会增加皮肤的抵抗力。

做美容的时候不要磨脸颊去角质，不要太用力，注意补水，不要选择泡沫洗面奶。有没有发现自己皮肤的角质层有点薄？如果角质层太薄，很容易让细菌刺激皮肤。那么角质薄的皮肤我们该如何保养呢？

无论春夏秋冬，都不要用热水洗脸。用温水或冷水洗脸。因为热水有很强的刺激属性，对娇嫩的皮肤有严重的负面影响。不像温水和冷水，不仅清洁效果好，而且不刺激皮肤，尤其是冷水。

夏天用冷水清洗面部皮肤，可以很好的收缩毛孔，不刺激皮下血管，为以后的护肤打下坚实的基础。每次清洁完皮肤后别忘了涂一层薄薄的面霜，保护娇嫩的皮肤免受外界刺激。

如果有些过敏反应是因为皮肤角质层太薄引起的，可以考虑使用一些抗过敏消炎的乳液和面霜，最好在擦乳液前使用消炎爽肤水。如果粉底容易招惹外界灰尘，角质层薄的时候最好不要用，用面霜代替，效果还不错，至少不会有过敏反应。

秋冬季节，中干性皮肤的女生最好使用一些保湿效果好的精华面霜或护肤液，保证皮肤水润光滑，洗脸次数控制在每周4次左右。如果晚上忍不住要洗脸，最好把洗脸垫的水拧干一点，以免去除过多的角质层，对皮肤造成不良影响。

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