防晒真的有必要吗？防晒和不防晒有什么区别？

夏天快到了，防晒肯定不行。但是我们必须知道什么是防晒。其实，防晒就是紫外线透过大气到达表面，可以照射到我们的皮肤上。防晒不仅是为了防晒，也是为了防晒。

按照波长，紫外线可以分为UVA、UVB和UVC，但是UVC的波长太短，无法到达表面，所以我们日常的防晒就是UVA和UVB。

为什么要防晒？防晒的重要性是什么？

因为长波紫外线UVA和中波紫外线UVB都直接打在我们的皮肤上，造成急性晒伤/慢性光老化。急性晒伤是当我们的皮肤长时间暴露在强烈的紫外线下时，会出现红斑、起泡、瘙痒和烧灼感等皮肤问题。这种情况通常发生在你去海边度假，不注意防晒的时候。

比急性晒伤更可怕的是光老化，主要表现为色素沉着(斑点)、毛细血管扩张(红血丝)、皱纹、松弛等。UVA能穿透真皮层，破坏胶原蛋白和弹性纤维，促进皮肤衰老变黑。UVB只能到达表皮，但也会让我们的皮肤烧红变黑。

如何防晒？

一般来说，我们每天可以使用的防晒方法分为硬防晒和软防晒。硬防晒就是用雨伞和衣服隔离紫外线。软防晒是通过涂抹防晒霜来隔离/吸收紫外线，从而保护皮肤。

物理防晒和化学防晒有什么区别？如何选择？

综上所述，物理学是通过氧化锌、二氧化钛等防晒剂的反射来达到防晒的目的。化学防晒剂吸收紫外线，将其转化为热量，然后释放出来，达到防晒的效果。除了使用的感觉，区分物理防晒和化学防晒最简单明了的方法就是看成分。

如果你是严重敏感肌，选择纯物理防晒；正常皮肤，追求极致肤感，选择化学防晒。虽然化学防晒霜对皮肤有点刺激，但不要谈变色。现在市面上有很多防晒霜是物理防晒和化学防晒相结合的，既安全又有很好的肤感，敏感肌也可以放心使用。

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