相信不少女性因为年龄大、不良生活习惯等因素,备孕很长时间都难以怀孕。其实备孕并不是一件容易的事情,这需要做好各种准备和技巧,并不是你说怀就能怀的。那么,长时间备孕无果怎么办?4找教你快速怀孕。
这些方法教你快速怀孕① 备孕时机是关键:
排卵期更容易受孕;一天中更容易受孕时间是下午5-7时;一年中3-4月份或9~10月份怀孕较为理想。
② 助孕姿势是法宝:
骑马体位、后位式能让丈夫阴茎更接近子宫颈,受孕机会增加。此外,也可以采取传统的女下男上体位,但此时需要在女方的腰部垫一个枕头。
③ 调好身体状态:
烟酒和高温具有杀精和损害精子质量作用,因此需禁烟酒、男性穿透气性短裤,宽松的外裤,尽量避免洗澡水过热,减少桑拿次数。
④ 为身体补充营养:
多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等,可以改善精子和卵子的某些缺陷,提高受孕几率。
1、戒酒戒烟,避开药物
大量研究表明,吸烟、喝酒以及毒品会引发流产、早产或者新生儿体重轻。另外,有研究表明,吸烟还会影响生育能力以及减少男性精子的数量。二手烟也不可忽视,吸二手烟会降低女性的受孕机会。所以,建议夫妻双方受孕时戒酒戒烟,避开药物。
2、咖啡因是禁忌
数据显示,人体若是过多的摄入咖啡因会一只铁元素的吸收,而怀孕期间洽洽需要大量的铁质,而且咖啡因还会增加生育死胎的风险。
3、控制体重
想快速怀孕,还要减肥或者增肥?这话并非空穴来风。如果妻子的体重在正常范围内,受孕的概率会高一些。
4、禁忌垃圾食品
垃圾食品对胎儿的发育有很大害处,因此备孕时应禁食。
温馨提示:如果长时间备孕无果,要考虑是不是输卵管堵住了,或是不排卵了,还有一种可能就是男人的精子不好,这些都是导致女性不孕的关键因素,所以一定要及时到正规医院进行检查治疗,这样才能早日怀孕。