夏天掉头发多是怎么回事
炎热夏季，人们洗头发的次数多了，同时发现掉头发也比较严重了，那么夏天掉头发多是怎么回事呢？
第一、夏天新陈代谢旺盛，自然头发就掉得比较多；
第二、夏天气温高升，导致人们的食欲变低，肉类食物摄入量的不足使头发缺乏必须的营养，无法健康生长，进而加重脱发的症状；
第三、夏天容易出汗，如果不注重头发的清洁，再加上灰尘多，病菌容易繁殖，易发生皮肤病，大大地加重了脱发的程度。
夏天掉头发多怎么办
夏天爱掉头发，除了与外界环境因素有一定联系，也与自身饮食习惯，精神压力等有关，那么夏天掉头发多怎么办呢？
第一、饮食上，多吃些含蛋白质、铁、钙、锌、镁的食物，鱼类、壳类、橄榄油、坚果类也有改善头发组织、增强头发弹性和光泽。
第二、经常按摩头部，可促进发皮新陈代谢，调节皮脂腺分泌，并可松弛神经，解除疲劳。
第三、发质脆弱的人不宜染发。经常修剪分叉头发。
第四、梳理时，不要把头发扎得太紧，以免发根受压迫而引起脱发。
夏天掉头发多吃什么
夏日高温，除了皮肤要防晒，头发也要防晒哦！如果不注重头发的养护，夏天就很容易掉头发看！那么夏天到头发多吃什么好呢？
1、黑芝麻
把黑芝麻**、晒干，用小火炒熟，研成粗粉装瓶，每晚睡前加少许白糖于两匙芝麻粉中，和温开水送服，食后漱口洁齿。
作用：养血润燥，补益肝肾，乌须黑发。
2、核桃
每晚睡前，取核桃数个砸壳取肉食之，或制成菜肴食用。
作用：温肺肾、止咳喘，补气血，润肌肤。
3、海带
每晚卧前，取适量海带或紫菜做汤食用。
作用：滋润头发，乌须黑发。海带、紫菜中含有蛋白质、矿物质，富含碘质、维生素B2、B6等。
4、菠菜汤
每晚卧临前，取菠菜2两自制一碗菠菜汤，食之。
作用：健脾助运，养血乌发。 说明：菠菜中含有丰富的铁元素及维生紫C、B等，对黑色素颗粒的合成提供了充足的原料。另菠菜食之，能增强胃肠蠕动，协助消化。
夏天掉头发多洗什么洗发水
想要改善夏天总掉头发的囧况，那么就要慎重地选择洗发水，夏天掉头发多洗什么洗发水好呢？下面我们不妨来了解一下吧！
1、霸王防脱发洗发水
成龙大哥代言的霸王防脱洗发水尽人皆知，这种洗发水属中Yao配方，不含化学成分。洗头发后不仅不脱发，且可以使发质变粗。
2、露华浓生姜防脱洗发水
露华浓生姜洗发液中的生姜有促进头皮血液循环，加快营养物质的吸收的功效，更可强韧发根，保秀发健康亮泽。防脱效果显著，但要配合相应护发素，不然头发会特别干涩。网友评论其防脱发效果好，但洗发后头发干涩，需用相应护发素。
3、章光101防脱洗发水
有疏通毛囊，防止脱发功效。早期可改善，中期可维持，晚期无具体效果。
4、采乐防脱洗发水
采乐防脱营养洗发露是酮康唑洗剂，具有祛屑止痒的功效，但不宜长期使用。防脱发效果中等，Yao物性的采乐要前往Yao房购买。
5、飘柔汉草防脱发洗发水
飘柔防脱洗发水主要针对受损发质，含有7种珍贵东方植物的精华：白毫银针、侧柏叶、蔓菁子、当归、银杏、首乌、芍Yao，效果：补充元气+加固发根+防御受损！
怎么预防夏天掉头发多
夏天头发出油多，掉头发的情况也愈加频繁，如果不好好护理，那么对头发的伤害是很大的，怎么预防夏天掉头发多呢？下面我们来了解一下吧！
1、洗发不要太勤，油性的间隔短些，干性的间隔长些，夏天间隔又要短些。
2、洗发时，先要梳通头发，不宜使用碱性洗发水，水温37~38度，换水时水不要太冷，否则头屑仍留在发间。
3、洗发后，不宜用强烈电吹风。因为当温度超过80度时，会使头发中的蛋白质遭到破坏，失去弹性和光泽。
4、梳时头发和头皮成为垂直，这样不会损伤毛囊、毛孔组织；干性头发梳时可多用些力，油性头发用力越小越好，用力太大会刺激油腺分泌增加。
